まんがでわかる片頭痛 の治し方[イースト・プレス]

まんがでわかる片頭痛の治し方[イースト・プレス]


橋本笑
2023年07月13日

つらい痛みにさよなら！
緊張型頭痛、片頭痛、群発頭痛………。
片頭痛を防いで治して、楽しく生きる！

天気、ストレス、匂い、光、睡眠…etc様々な要因から起こる辛い痛み。その痛みの仕組みを知って予防をすれば、頭痛の苦しみから卒業できるんです！頭痛の専門医が教える、今すぐにできる片頭痛のやわらげ方をまんがで紹介します。

今すぐできる簡単な予防で、体調管理をしっかりすれば「片頭痛」は防げるし治せます。
頭痛で悩んで人生を損することはありません。
大丈夫！このまんがと一緒に作戦を練っていきましょう。


【目次】
プロローグ
第１章三大慢性頭痛の見分け方
・そもそも片頭痛って何？
・頭痛の種類と見分け方
・見分けにくい片頭痛と緊張型頭痛
第２章頭痛ダイアリーで自分も周囲も痛みのつらさを知ろう！
・頭痛ダイアリーをつけてみよう
・頭痛ダイアリーの記載方法
・頭痛ダイアリーからわかること
・頭痛ダイアリーはアプリでも記録できる
・実際に頭痛ダイアリーをつけてみた
第３章片頭痛は女性に多い！？女性ホルモンとの関係
・片頭痛は女性に多い！？
・片頭痛の起こるメカニズム
・セロトニンとエストロゲンの関係
・片頭痛は遺伝する？
第４章あの偉人も片頭痛？前兆や痛みのパターンで適切に予防しよう
・片頭痛の起こるきっかけ
・頭痛が始まった時の対処法
・自分の片頭痛を見つめ直す
・週末片頭痛
・週末片頭痛の予防法
・前兆のある片頭痛
・あの有名人も片頭痛！？
第５章「痛いの痛いの飛んでいけ～」頭痛の和らげ方とお薬について
・片頭痛対策の結果
・片頭痛の特効薬トリプタン
・薬物乱用頭痛に注意
・慢性片頭痛と痛みの記憶回路
・片頭痛予防体操～コマ体操～
・緊張型頭痛体操～肩回し体操～
・頭痛体操の注意点
・片頭痛予防の新薬誕生
・片頭痛からの卒業

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